Vinyasa Flow mit ein paar Ausflügen in die TCM und dem Thema Dünndarm. Was der mit deinen Entscheidungen zu tun hat, erfährst du in der ...
Thema Rücken
Der zweite Teil der Herz Serie. Die du natürlich unabhänig voneinander üben kannst. Wir beginnen mit einer kurzen Atemübung und klopfen dabei den Herz 7 ...
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🩷 Das Herz-Kreislauf System in Freude stimulieren.🩷 Dies ist die erste Session in der TCM Herz-Reihe. Wir fliessen durch einen Vinyasa Flow mit vielen Übungen ...
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Diese Session ist intensiv - nicht auf Körperebene, sondern wir tauchen intensiv in die Themen der beiden Meridiane von Leber und Gallenblase ein- viellicht hab ...
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In der TCM heißt es: Die Leber öffnet sich in den Augen und der Gallenblasenmeridian fängt am Augen an. Somit haben beide Frühlingsorgane & ihre ...
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30 Minuten mit dem Fokus auf deinen Gallenblasenmeridian. Auf Körperebene bedeutet es in dieser Session: Körperseiten und seitliche Bauchmuskeln. Du braucht 2 Blöcke & wirst ...
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Die Leber bildet zusammen mit der Gallenblase das Frühlingsteam. Diese Session ist also eine super Praxis im Frühling. ODER AUCH: 🌷für deinen zweiten Frühling (Wechseljahre) ...
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Oder manchmal sagt sie auch: "ICH verpiss mich jetzt!" Sorry für die Ausdrucksweise, aber das bringt das Thema des Blasenmeridians auf den Punkt. Die Blase ...
Thema Rücken
In diesem TCM- Yoga Flow geht es um deine Nieren, und um das Energiesystem Niere. Die Niere wird dem Element Wasser und er Jahreszeit Winter ...
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Eine Yogapraxis ist natürlich immer gut fürs Immunsystem, aber in dieser Flow Session gibt es noch zusätzlich ein paar Übungen für den Lungen- und Dickdarmmeridian. ...
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Kontrolle & Loslassen Das sind die beiden Themen des Dickdarms. Körperlich verlüft der Merdidian vom Zeigefinger über den Arm, die Schulter bis unter die Nase ...
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In diesem TCM– Yoga Flow geht es um deinen Lungenmeridian. Der Energiekreis Lunge gehört zum Element Metall und wird dem Herbst zugeordnet. Es geht um ...
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Ein TCM inspirierter Yoga Flow mit dem Fokus auf den Meridian des Magens. Der Magen wird dem Erd-Element zugeordnet und es geht um das Thema ...
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Der Energkreislauf Milz wird dem Element Erde zugeordent. Es geht hier vor allem um eine gute Versorgung, um äußere Stabilität und um inneren Halt. Im ...
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Das Erd-Element hat seine Hauptzeit im Spätsommer. Es hat aber auch immer wieder Relevanz zwischen zwei Jahreszeiten und generell immer dann, wenn es einen Wechsel ...
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Dies ist die letzte Folge aus unserer Herz & Element Feuer Serie. Als letzes Teammitglied kommt der Dreifach Erwärmer dazu. Es geht auch um deinen ...
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In unserer Herz Reihe holen wir jetzt das nächste Mitglied ins Team. Zur Kaiserin (dein Herz) und dem Partner-Meridian Dünndarm gesellt sich jetzt noch der ...
Thema Rücken
Eine Flow Session mit dem Thema Dünndarm. In der TCM gehört er zum Feuerlement und wird dem Sommer zugeordnet. Auf geistiger Ebene trennt der Dünndarm ...
Thema Rücken
Eine Session für dein ❤️ Der Sommer ist dem Element Feuer und dem Organ Herz zugeordnet, denn das Herz hat die reine, warme Natur des ...
Thema Rücken
Der Herzmeridian endet im kleinen Finger und deswegen bekommt dieser in der Session heute ganz viel Aufmerksamkeit. Ist er kraftvoll, dann ist es auch dein ...
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Eine TCM inspirierte Praxis rund um deine Wirbelsäule. Vor der WS sitzt Nierenmeridian, dahinter verläuft der Blasenmeridian. Rechts und links der Obergeneral - der Gallenblasenmeridian. ...
Thema Rücken
Ein TCM inspirierter Flow über Knackärsche & Sitzfleisch. Über den Po verläuft der Blasenmeridian. Er ist die Aktivierungskraft schlechthin und hilft uns, den Hintern hochzukriegen. ...
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In diesem TCM - inspiriertem Flow erforschen wir, was die Stellung unserer Beine für eine InFORMation enthält. Die X-Beine sind in der TCM dem Milz-Meridian ...
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Ein TCM - inspirierter Flow mit dem Fokus auf deine Fußgelenke. Wir starten mit etwas Funktionstraining. Dafür brauchst du 2 Blöcke und eine Decke oder ...
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Diese Vinyasa Flow Session ist wieder dem Element Holz gewidmet. Dich erwarten viele Seitbeugen und Asanas für deine Hüftregion, um die beiden Meridiane der Leber ...
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Jedes der 5 Elemente aus der TCM wird einer bestimmten Lebensphase zugeordnet. Das Element HOLZ entspricht nicht nur dem Frühing, es ist auch das vorherrschende ...
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In dieser Ashtanga Session fokussieren wir zusätzlich die Partner- Meridiane: Leber (Yin Meridian) und des Gallenblase (Yang Meridian). Beide werden dem Element Frühling zugeordnet finden ...
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