60 Minuten Vinyasa Flow mit dem Thema Raum und zwischen den Räumen. Fokus: Achte auf das, was nicht da ist. Wir fließen zu Beginn durch ...
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Diese Session ist sehr ruhig und langsam während der Fokus beim 6. Chakra, dem Stirnchakra liegt. Wenn du magst, kannst du wieder ein ätherisches Öl ...
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Wir üben den kompletten ersten Teil der ersten Serie bis Bakasana bzw. Utkatasana. Danach folgen Rückbeugen und ein kurzes Finishing. Das Thema, das diese Session ...
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Dieses ist die dritte Folge aus der Serie ZWEI. Es geht auf Körperebene vor allem um die Hüften und begleitend dazu die Forschungsfrage, ob es ...
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Für diese Session nutzen wir 2 Yogablöcke. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Reflexion über das Wort Mitgefühl bzw. den Zustand, mit Gefühl zu ...
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In dieser Session lassen wir uns von der Fülle der Mondin inspirieren. Dich erwartet ein Vinyasa Flow und viel Spiri-Talk zum Thema Fülle & Vollkommenheit. ...
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In dieser Session lassen wir uns begleiten von dem Bild eines Wirbelsturmes. Genauer gesagt, vom Zentrum: dem Auge eines Wirbelsturmes, das nahezu windstill ist. Wir ...
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Diese Session ist ein einmal-alles-flow.: Wir strecken und beugen uns. Wir neigen uns zur Seite und twisten. Wir stehen, sitzen und liegen. Du brauchst keine ...
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