Ein TCM - inspirierter Flow mit dem Fokus auf deine Fußgelenke. Wir starten mit etwas Funktionstraining. Dafür brauchst du 2 Blöcke und eine Decke oder ...
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Wir können die meisten äußeren Umstände nicht beeinflussen. Aber wir können über Körperkraft eine innere Stärke entwickeln und stabilsieren, um fokussiert auf dem Weg zu ...
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In dieser Session konzentrieren wir uns darauf den Körper & den Atem zu kontrollieren, um auf diesem Wege auch den Geist zu meistern = Mastermind. ...
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Das fünfte und letzte Hindernis in dieser Serie ist der Zweifel. Wie geht man damit um, wenn der Zweifel sich als Hindernis in den Weg ...
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Dieses Hindernis ist sehr bekannt: Die Ablenkung durch den Monkey Mind 🐒 Wir beobachten in dieser Session, wohin lassen wir uns ablenken, was zieht an ...
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Das dritte der 5 Hindernisse ist Trägheit. Die Müdigkeit des Geistes, der Kopf ist voll mit Nebel und es fehlt an Antrieb und Energie, um ...
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Die 5 Hindernisse, wenn du auf dem Weg zu deinem Vorhaben/Ziel bist. Man spricht auch über die 5 mentalen Geisteszustände die dich ablenken. Sie sind ...
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Die letzte Folge der Serie über die 4 Wünsche der Seele. Die Praxis ist sehr klar und intensiv. Gleichzeitig ist sie für alle Level geeignet. ...
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In diesem 3. Wunsch/Ausdruck der Seele geht es um Kama = Sinnlichkeit, Freude, Genuss. Die essentielle Frage ist, ob du deine Yogapraxis geniessen kannst. Begleitet ...
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Im zweiten Teil aus der Serie der 4 Lebensziele der Seele geht es um Dharma. Wir philosophieren ein wenig über das Konzept während wir auf ...
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Kurz vorweg: Mein Mikro hat sich leider nicht mit meiner Aunhame verbunden bzw. ich habe es nicht nochmal gecheckt. Deswegen ist der Ton dieser Session ...
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60 Minuten Vinyasa Flow mit dem Thema Raum und zwischen den Räumen. Fokus: Achte auf das, was nicht da ist. Wir fließen zu Beginn durch ...
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Diese Session ist sehr ruhig und langsam während der Fokus beim 6. Chakra, dem Stirnchakra liegt. Wenn du magst, kannst du wieder ein ätherisches Öl ...
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Wir üben den kompletten ersten Teil der ersten Serie bis Bakasana bzw. Utkatasana. Danach folgen Rückbeugen und ein kurzes Finishing. Das Thema, das diese Session ...
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Dieses ist die dritte Folge aus der Serie ZWEI. Es geht auf Körperebene vor allem um die Hüften und begleitend dazu die Forschungsfrage, ob es ...
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Für diese Session nutzen wir 2 Yogablöcke. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Reflexion über das Wort Mitgefühl bzw. den Zustand, mit Gefühl zu ...
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In dieser Session lassen wir uns von der Fülle der Mondin inspirieren. Dich erwartet ein Vinyasa Flow und viel Spiri-Talk zum Thema Fülle & Vollkommenheit. ...
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In dieser Session lassen wir uns begleiten von dem Bild eines Wirbelsturmes. Genauer gesagt, vom Zentrum: dem Auge eines Wirbelsturmes, das nahezu windstill ist. Wir ...
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Diese Session ist ein einmal-alles-flow.: Wir strecken und beugen uns. Wir neigen uns zur Seite und twisten. Wir stehen, sitzen und liegen. Du brauchst keine ...
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