Die 5 Hindernisse, wenn du auf dem Weg zu deinem Vorhaben/Ziel bist. Man spricht auch über die 5 mentalen Geisteszustände die dich ablenken. Sie sind ...
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45 Minuten kraftvoll, langsam und klar. Der Atem fliesst, der Blick ruht still, die Muskeln arbeiten, der Geist wird ruhig. Viel Freude beim Üben.
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Ein Stil der aus dem Ashtanga Yoga in Amerika entwickelt wurde. Es gibt wenige Flow Momente und die Asanas werden eine Weile gehalten, um Kraft ...
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