In dieser Session aktivieren wir die Core Muskeln die wir für ein Balance – Gefühl brauchen. Das Tolle ist, wenn du dich auf Körperebene in ...
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Yoga Workout: etwas Core und ganz viel für die Rückseite der Beine. Im Yoga dehnen wir sehr viel die Beinrückseiten und das ist natürlich auch ...
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Die dritte Session die du nutzen kannst, um wieder in eine tägliche Yogapraxis zu finden. Wieder ein bisschen von allem mit etwas mehr Fokus auf ...
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Läuferknie, Hüftarthrose, Probleme in dem Iliosakral-Gelenk, Beschwerden im LWS Bereich sind Folgen einer schwachen Hüftmuskulatur. Die Hüftabduktoren bilden eine Muskelgruppe, die seitlich an der Hüfte ...
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