Direkt nach dem Aufwachen/Aufstehen ist unser Gehirn in einem besonderen Zustand: Es sendet vor allem Alpha-Wellen aus. 〰️〰️ Diese Hirnwellen sind mit Entspannung, Kreativität und ...
Live Aufzeichnungenwenn du deine Gedanken beruhigen möchtest, dann denke nicht an den rosa Elefanten. Na. Hat's geklappt? 😆 Darum geht es in dieser Yoga Session. Was ...
Live AufzeichnungenGenauso wie unsere Muskeln, Bänder, Sehnen und Knochen vom Fasziengewebe umwoben sind, sind auch die Nerven in die Faszien eingebettet. Zum Teil fest verankert und ...
Live AufzeichnungenEine weitere Session für dein Gehirn! Wir stimulieren: 🧠 Die Zirkulation, 🧠 Die Balance 🧠 Regulieren über den Atem 🧠 Und trainieren unser Gedächnis/Erinnerung Du ...
Live AufzeichnungenEin Yoga Flow mit dem Fokus auf das glymphatische System. Wir üben die Bauchatmung, stimulieren das Lymphsystem und fliessen durch ein paar Standpositionen. Die letzten ...
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