Schön fliessende 45 Minuten für dein Nervensystem. Wir wiederholen einige Übungen und gehen viel über die Mittellinie, beides Strategien, um dein Nervensystem zu regulieren. Dabei ...
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Ein ruhiger und langsamer Flow mit dem Fokus auf eine lange Ausatmung. Gleichzeitig leiten wir ein über-aktives Vata (Element- Luft) aus. Diese Session passt super ...
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