Eine langsame und kraftvolle Yoga Session mit Fokus auf den Atem und den Flow durch dein Körperfahrzeug. Besonders intensiv werden wir uns im Bereich der ...
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30 Minuten für die Regulation deines Nervensystems, wenn die Vollmondenergie alles Mögliche aufwirbelt. Klopfen, Atmen und stilles Sitzen. Diese Session kannst du natürlich immer üben, ...
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In diesem Alignement Yoga Flow arbeiten wir auf die Zielasana: Ardha Chandra Chapasana hin. Das ist die Asana, bei der man im Halbmond (Ardha Chandrasana. ...
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Eine Sequenz zum Vollmond, zum Neumond oder wann immer dir nach einer langen, ruhigen und gleichzeitig intensiven Praxis zumute ist. Die Asana Reihenfolge ist inspiriert ...
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