Der letzte Tag der Challenge und gleichzeitig der erste Tag der Fokus Reihe: Asana Labor. In dieser Session untersuchen wir die Asanas: Marichyasana A + ...
Asana LaborEin Mix aus der 2. Serie vom Ashtanga Yoga. Wir starten mit den Sonnengrüßen, üben ein paar Standpositionen und dann ein paar Asanas aus der ...
Live AufzeichnungenDie erste Serie aus dem Ashtanga Yoga bis Navasana. Nutze gerne Hilfsmittel, wenn du welche möchtest. Diese Einheit ist nicht für Anfänger*innen geeignet. Viel Freude ...
Live AufzeichnungenIn dieser Session üben wir die erste Serie etwas flowiger und nicht ganz so traditionell. Wir beginnen mit den Sonnengrüßen, üben ein paar Standpositionen dann ...
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