45 Minuten Ashtanga Yoga mit dem Fokus auf die Ausrichtung deines Oberkörpers. Wir nehmen uns dafür den Buchstaben T zu Hilfe- es wird also technisch ...
Live AufzeichnungenDie heilige Dreifaltigkeit. Etwas entsteht, besteht & vergeht. ♾️ Was das für deine Praxis bedeutet, erfährst du in dieser Yoga Session, die sehr Ashtanga-isch ist. ...
Live Aufzeichnungen45 Minuten Yoga Therapie bei einem Shiny Object Syndrom. Was ist das überhaupt für ein Syndrom? Du hast es, wenn du ständig auf der Suche ...
Live AufzeichnungenDer letzte Tag der Challenge und gleichzeitig der erste Tag der Fokus Reihe: Asana Labor. In dieser Session untersuchen wir die Asanas: Marichyasana A + ...
Asana LaborEin Mix aus der 2. Serie vom Ashtanga Yoga. Wir starten mit den Sonnengrüßen, üben ein paar Standpositionen und dann ein paar Asanas aus der ...
Live AufzeichnungenDie erste Serie aus dem Ashtanga Yoga bis Navasana. Nutze gerne Hilfsmittel, wenn du welche möchtest. Diese Einheit ist nicht für Anfänger*innen geeignet. Viel Freude ...
Live AufzeichnungenIn dieser Session üben wir die erste Serie etwas flowiger und nicht ganz so traditionell. Wir beginnen mit den Sonnengrüßen, üben ein paar Standpositionen dann ...
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