Start 25. Oktober 2026
Das
Körper-LaborEin 6-Wochen-Experiment
Sechs Wochen, dein Chart, eine kleine Gruppe. Du baust dein persönliches Gesundheitssystem aus dem Human Design – und testest es an deinem eigenen Körper, statt es nur zu verstehen.
Unverbindlich · nur 10 Plätze in der ersten Runde.
- 25. Okt
- Start
- 6
- Wochen
- 10
- Plätze
- 397 €
- Beta-Preis
Die meisten Gesundheitsratschläge sind für einen Körper geschrieben, den es nicht gibt.
Das Protokoll, das bei deiner Freundin funktioniert, muss nicht für dich funktionieren. Das Essmuster, das einem Menschen Klarheit gibt, gibt der anderen bis zum frühen Nachmittag Kopfschmerzen.
Das ist kein Versagen an Disziplin – und kein Zeichen, dass etwas mit dir nicht stimmt. Allgemeine Empfehlungen bauen auf einem Durchschnitt. Und niemand ist der Durchschnitt.
Dein Chart trägt ein eigenes Gesundheitssystem. Das Primary Health System – im Human Design die Variable – beschreibt, wie du gemacht bist, Nahrung und Informationen aufzunehmen: was dein Körper braucht, um gut zu verdauen, wo du dich räumlich am besten aufhältst, wie du schläfst, dich bewegst, wahrnimmst.
„Ich weiß so vieles – und trotzdem passiert davon im Alltag oft … wenig.“
Ich kenne das selbst. Ich habe die Bücher gelesen, die Kurse gemacht, die Konzepte verstanden – über Human Design, über Yoga, über den Körper.
Was mir am meisten hilft, ist eine klare Struktur. Und andere Menschen, die dasselbe Experiment gleichzeitig machen. In einer Gruppe findet etwas statt, das alleine kaum möglich ist: du siehst dich in den anderen. Du merkst, dass dein Körper antwortet. Du bleibst dran.
Das Körper-Labor ist das Format, das ich mir selbst gewünscht hätte.
Dein Chart
Dein Primary Health System
Vier Bereiche. Sechs Wochen. Ein Experiment.
In jedem Lab nimmst du dir einen Teil deines Primary Health Systems vor – und testest ihn an deinem eigenen Körper, statt ihn nur zu verstehen.
- Lab 01
Ernährung
Wie du gemacht bist zu essen. Unter welchen Bedingungen dein Körper wirklich aufnimmt, was du ihm gibst.
- Lab 02
Schlaf
Was dein Chart über Erholung und Regeneration sagt. Wann, wie viel, unter welchen Bedingungen.
- Lab 03
Bewegung & Regeneration
Was deinen Körper auflädt und was ihn erschöpft. Welche Art von Bewegung und Stille wirklich zu dir passt.
- Lab 04
Umgebung
Wo dein Körper aufblüht. Die sechs Biome und was sie über deinen Platz in der Welt sagen.
Klare Struktur. Kleines Format. Echter Austausch.
Jeden Sonntag öffnet ein neues Lab – ein Video von mir mit Slides und Bildmaterial, plus eine passende Yoga-Session als Einladung zum Hinspüren. Unter der Woche läuft dein Experiment. Am Ende der Woche treffen wir uns live: du bringst mit, was dein Körper dir gezeigt hat, ich arbeite direkt mit deinem Chart.
Woche 0
Dein persönliches 1:1
60 Minuten mit mir, bevor es losgeht. Ein Basic Reading, wenn du noch wenig Human-Design-Erfahrung hast – oder ein Clearing Talk, wenn du deinen Chart schon kennst.
Woche 1
Foundations & Orientierung
Live-Q&A zu Strategie & Autorität im Alltag, deine Health History – und der 7-Tage Body Signal Audit beginnt. Du nimmst auf, was dein Körper dir jetzt schon zeigt.
Wochen 2–5
Die vier Labs
Ernährung · Schlaf · Bewegung & Regeneration · Umgebung. Jede Woche ein konkretes Experiment. Du testest, notierst kurz, wie es sich anfühlt, und behältst nur, was wirkt.
Woche 6
Ernährung nach Gates (Tore) & dein Blueprint
Die letzte inhaltliche Schicht. Und dann baust du dein persönliches Health Blueprint – alles, was du in sechs Wochen beobachtet und getestet hast, in einem Dokument. Das Experiment läuft weiter, der Kurs endet.
Alles, was du für das Experiment brauchst.
1:1 vor dem Kurs
60 Min mit mir – Basic Reading oder Clearing Talk, je nach deiner HD-Erfahrung.
5 Lab-Videos
Wöchentliche Vorträge mit Slides und vielen Bildern.
5 Yoga-Sessions
Eine passende Praxis pro Lab – zum Hinspüren, nicht zum Befolgen.
6 Live-Sessions
60–90 Min am Ende jeder Woche, aufgezeichnet zum Nachhören.
Geleitete Experimente
Body Signal Audit · 14-Tage Elimination Experiment · Schlaf · Bewegung · Umgebung · 30-Tage Full Alignment.
Dein Health Blueprint
In deinen Worten. Getestet an deinem Körper. Für die Zeit danach.
Zugriff auf alle Inhalte, Replays und dein Blueprint: 12 Monate nach Kursende.
Simone Kuhrt
Yoga-Lehrerin und Human Design Enthusiastin
Ich unterrichte den Körper seit Jahren: wie er sich bewegt, wie er atmet, wie er sich erholt.
Das Körper-Labor ist mein erster Kurs, der beides zusammenbringt – die Mechanik des Human Design und die gelebte Körperpraxis. Ich freue mich darauf, das mit euch zu erforschen.
Passt der Kurs zu dir?
Ja, wenn …
- Du kennst deinen Chart ein bisschen und willst das Primary Health System endlich praktisch nutzen – nicht nur darüber lesen.
- Oder du kommst aus meiner Yoga-Community: Human Design ist neu für dich, aber du bist neugierig. Das 1:1 zu Beginn holt dich ab.
- Du bist es leid, Gesundheitsroutinen zu kopieren, die bei anderen funktionieren und bei dir nicht.
- Du willst experimentieren statt optimieren – kleine Tests lieber als große Vorsätze.
Eher nicht, wenn …
- Du suchst eine schnelle Diät oder einen Trainingsplan mit festen Vorgaben.
- Du willst eine tiefe, technische Human-Design-Ausbildung mit allen Details.
- Du erwartest medizinische Beratung – der Kurs ersetzt keine ärztliche Betreuung.
Häufige Fragen
Nein. Egal ob du deinen Chart schon ein bisschen kennst oder frisch aus meiner Yoga-Community kommst – das persönliche 1:1 in Woche 0 holt dich genau da ab, wo du stehst. Im Kurs kommt nur so viel Theorie, wie du fürs Experimentieren brauchst.
Pro Woche etwa: ein Lab-Video, eine Yoga-Session und die Live-Session am Ende der Woche (60–90 Min). Das eigentliche Experiment läuft nebenbei in deinem Alltag – Essen, Schlaf, Bewegung – und kostet kaum Extrazeit.
Beides. Die Lab-Videos und Yoga-Sessions schaust du, wann es dir passt. Einmal pro Woche treffen wir uns live in der Gruppe – diese Sessions werden aufgezeichnet, falls du mal nicht dabei sein kannst.
Nein. Der Kurs ist ein Bildungsangebot und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Betreuung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an Fachpersonal.
Die Beta-Kohorte startet am 25. Oktober 2026 und läuft sechs Wochen. Der Beta-Preis für meine Yoga-Community und friends liegt bei 397 €, bei maximal zehn Plätzen.
Du bekommst eine einzige E-Mail, sobald die Anmeldung öffnet – mit allen Details zur ersten Runde. Keine Newsletter-Serie, kein Weitergeben deiner Adresse.
Diese erste Runde ist klein.
Der Beta-Preis gilt für meine Yoga-Community und friends: maximal zehn Teilnehmerinnen. Ich kenne euch, ihr kennt mich – und das ist genau die Energie, in der dieses Experiment am besten funktioniert.
397 €
Beta-Preis · Start 25. Oktober 2026 · Max. 10 Plätze
Unverbindlich. Kein Spam. Du bekommst als Erste Bescheid, wenn die Anmeldung öffnet.
Human Design
Die 64 Tore
Jedes Tor trägt ein eigenes Thema. Im Körper-Labor arbeitest du mit den Toren, die in deinem Chart aktiv sind. Fahr über ein Feld, um das Tor zu lesen.
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Selbstausdruck