Start 25. Oktober 2026
Das
Körper-LaborEin 6-Wochen-Experiment
Sechs Wochen, dein Chart, eine kleine Gruppe. Du baust dein persönliches Gesundheitssystem aus dem Human Design und testest es an deinem eigenen Körper, statt es nur zu verstehen.
Unverbindlich · nur 10 Plätze in der ersten Runde.
- 25. Okt
- Start
- 6
- Wochen
- 10
- Plätze
- 397 €
- Beta-Preis
Die meisten Gesundheitsratschläge sind für einen Körper geschrieben, den es nicht gibt.
Das Protokoll, das bei deiner Freundin funktioniert, muss nicht für dich funktionieren. Das Essmuster, das einem Menschen Klarheit gibt, gibt der anderen bis zum frühen Nachmittag Kopfschmerzen.
Das ist kein Versagen an Disziplin und kein Zeichen, dass etwas mit dir nicht stimmt. Allgemeine Empfehlungen bauen auf einem Durchschnitt. Und niemand ist der Durchschnitt.
Dein Chart trägt ein eigenes Gesundheitssystem. Das Primary Health System (PHS) beschreibt, wie und unter welchen Umständen du Nahrung und Informationen aufnehmen solltest, was dein Körper braucht, um gut zu verdauen, wie du deine Energie am schlausten verwaltest und dein Chart zeigt sogar, wie dein Körper sich optimal regeneriert und schläft.
„Ich weiß so vieles und trotzdem passiert davon im Alltag oft … wenig.“
Ich kenne das selbst. Ich habe die Bücher gelesen, die Kurse gemacht, die Konzepte verstanden über Human Design, über Yoga, über den Körper.
Mein Verstand hatte die Konzepte schnell begriffen, aber irgendwie blieben sie dort auch hängen. Ich brauchte alltagstaugliche Wege, um es in meinen Körper, in mein Leben zu bringen. Und andere Menschen, die dasselbe Experiment gleichzeitig machen. In einer Gruppe findet etwas statt, das alleine kaum möglich ist: du siehst dich in den anderen. Du merkst, dass dein Körper antwortet. Du bleibst dran.
Das Körper-Labor ist das Format, das ich mir selbst gewünscht hätte.
Dein Chart
Dein Primary Health System
Vier Säulen. Eine Gesundheits-Matrix.
Diese vier Themen bilden deine Gesundheits-Matrix. Sie sind die Handwerkszeuge, mit denen du deine Lebensenergie korrekt einteilen kannst.
Sie dienen als Frühwarnsystem und melden sich sofort körperlich, wenn sie aus der Spur geraten sind. Oft ist das das erste Anzeichen, dass du nicht im Einklang mit deiner Strategie und Autorität lebst. Genau hier setzt unser Experiment an.
- Lab 01
Ernährung
Unter welchen Bedingungen dein Körper wirklich aufnimmt, was du ihm gibst.
- Lab 02
Schlaf
Was dein Chart über Erholung und Regeneration sagt. Wann, wie viel, unter welchen Bedingungen.
- Lab 03
Bewegung & Regeneration
Was deinen Körper auflädt und was ihn erschöpft. Welche Art von Bewegung und Meditation wirklich zu dir passt.
- Lab 04
Umgebung
Wo dein Körper aufblüht. Die sechs Umgebungen und was sie über deinen Platz in der Welt sagen.
Klare Struktur. Kleines Format. Echter Austausch.
Jeden Sonntag öffnet ein neues Lab, ein Lehrvideo von mir mit einer anschaulichen Präsi und vielen echten Geschichten zum jeweiligen Thema, plus eine passende Yoga-Session. Unter der Woche läuft dein Experiment mit dem Fokus auf das Thema der Woche. Am Ende der Woche treffen wir uns live in der Gruppe: du bringst mit, was dein Körper dir gezeigt hat, ich arbeite direkt mit deinem Chart.
Die sechs Wochen im Überblick
Woche 0
Dein persönliches 1:1
60 Minuten mit mir, bevor es losgeht. Ein Basic Reading, wenn du noch wenig Human-Design-Erfahrung hast, oder ein Clearing Talk, wenn du dein Chart schon kennst.
Woche 1
Foundations & Orientierung
Live-Q&A zu Strategie & Autorität im Alltag, deine Health History und der 7-Tage Body Signal Audit beginnt. Du nimmst auf, was dein Körper dir jetzt schon zeigt. Das allein ist schon der erste Gamechanger.
Wochen 2–5
Die vier Labs
Ernährung · Schlaf · Bewegung & Regeneration · Umgebung. Das System aus Gehirn und Körper, Links- oder Rechtsorientierung, deine sechs Töne sowie das sensorische Tor, durch das du die Welt aufnimmst. Die Farben und Töne bestimmen, wie du ernährungsphysiologisch angelegt bist und wie du Informationen aufnimmst, wenn diese Ebene stimmt, verändert das alles, was darauf aufbaut. Du bekommst das Wissen, dann testest du, notierst, wie es sich anfühlt, und behältst nur, was wirklich wirkt.
Woche 6
Ernährung nach Toren & dein Blueprint
Makronährstoffe, die bestimmten Toren zugeordnet sind. Mit diesem Wissen kannst du deine Tore wie Ernährungsempfehlungen lesen, sobald du verstanden hast, wie man sie betrachtet. Das ist dann die letzte inhaltliche Schicht für dein persönliches Health Blueprint.
Alles, was du für das Experiment brauchst.
1:1 vor dem Kurs
60 Min mit mir. Basic Reading oder Clearing Talk, je nach deiner HD-Erfahrung.
5 Lab-Videos
Wöchentliche Vorträge mit Slides und vielen Bildern.
5 Yoga-Sessions
Eine passende Praxis pro Lab. Zum Hinspüren, nicht zum Befolgen.
6 Live-Sessions
60–90 Min am Ende jeder Woche, aufgezeichnet zum Nachhören.
Geleitete Experimente
Body Signal Audit · 14-Tage Elimination Experiment · Schlaf · Bewegung · Umgebung · 30-Tage Full Alignment.
Dein Health Blueprint
In deinen Worten. Getestet an deinem Körper. Für die Zeit danach.
Zugriff auf alle Inhalte, Replays und dein Blueprint: 12 Monate nach Kursende.
Simone Kuhrt
Yoga-Lehrerin und Human Design Enthusiastin
Ich erforsche den Körper seit Jahren: wie er sich bewegt, wie er atmet, wie er sich erholt.
Das Körper-Labor ist mein erster Kurs, der beides zusammenbringt – die Mechanik des Human Design und die gelebte Körperpraxis. Ich freue mich darauf, das mit euch zu erforschen.
Passt der Kurs zu dir?
Ja, wenn …
- Du kennst deinen Chart ein bisschen und willst das Primary Health System endlich praktisch nutzen und nicht nur darüber lesen und nachdenken.
- Oder du kommst aus meiner Yoga-Community: Human Design ist neu für dich, aber du bist neugierig. Das 1:1 zu Beginn holt dich ab.
- Du bist es leid, Gesundheitsroutinen zu kopieren, die bei anderen funktionieren und bei dir nicht.
- Du willst experimentieren statt optimieren.
Eher nicht, wenn …
- Du suchst eine schnelle Diät oder einen Trainingsplan mit festen Vorgaben.
- Du willst eine tiefe, technische Human-Design-Ausbildung mit allen Details.
- Du erwartest medizinische Beratung. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Betreuung.
Häufige Fragen
Nein. Egal ob du deinen Chart schon ein bisschen kennst oder frisch aus meiner Yoga-Community kommst. Das persönliche 1:1 in Woche 0 holt dich genau da ab, wo du stehst. Im Kurs kommt nur so viel Theorie, wie du fürs Experimentieren brauchst.
Pro Woche etwa: ein Lab-Video, eine Yoga-Session und die Live-Session am Ende der Woche (60–90 Min). Das eigentliche Experiment läuft nebenbei in deinem Alltag: Essen, Schlaf, Bewegung und kostet kaum Extrazeit.
Beides. Die Lab-Videos und Yoga-Sessions schaust du, wann es dir passt. Einmal pro Woche treffen wir uns live in der Gruppe. Diese Sessions werden aufgezeichnet, falls du mal nicht dabei sein kannst.
Nein. Der Kurs ist ein Bildungsangebot und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Betreuung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an Fachpersonal.
Die Beta Version startet am 25. Oktober 2026 und läuft sechs Wochen. Der Beta-Preis für meine Yoga-Community & friends liegt bei 397 €, es gibt maximal zehn Plätze.
Du bekommst eine einzige E-Mail, sobald die Anmeldung öffnet, mit allen Details zur ersten Runde. Keine Newsletter-Serie, kein Weitergeben deiner Adresse.
Nein, ich führe dich durch den Kurs und begleite dich durch die Experimente. Dein Part besteht darin, deinen Körper aufmerksam zu lesen und daraus dann am Ende dein eigenes Blueprint zu erstellen.
Erstmal geht es um dich. Wir arbeiten mit deinem Chart, es ist DEIN Experiment. Aber natürlich erfährst du in diesem Kurs auch, wie die anderen funktionieren, was anderen gut tut oder genau nicht. Mit diesem Wissen kannst du dir die Charts von deiner Familie und deinen Freunden anschauen und sie inspirieren, das eine oder andere als Experiment zu testen. Aber wie erwähnt, in den 6 Wochen geht es um dich.
Du brauchst zusätzlich zu deinem Geburtsdatum und Ort auf jeden Fall deine genaue Geburtszeit. Wenn du sie nicht hast, kannst du sie beim Standesamt deines Geburtsortes beantragen.
Diese erste Runde ist klein.
Der Beta-Preis gilt für meine Yoga-Community und friends: maximal zehn Teilnehmerinnen. Ich kenne euch, ihr kennt mich und das ist genau die Energie, in der dieses Experiment am besten funktioniert.
397 €
Beta-Preis · Start 25. Oktober 2026 · Max. 10 Plätze
Unverbindlich. Kein Spam. Du bekommst als Erste Bescheid, wenn die Anmeldung öffnet.
Human Design
Die 64 Tore
Jedes Tor trägt ein eigenes Thema. Im Körper-Labor arbeitest du mit den Toren, die in deinem Chart aktiv sind. Fahr über ein Feld, um das Tor zu lesen.
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Selbstausdruck
Hast du ein Tor definiert (ausgefüllt), ist das Thema in diesem Bereich fest, verlässlich deins. Hast du es offen, bist du anpassbar und empfänglich. Was das alles genau für dich bedeutet, erfährst du im Kurs.