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Zoom – Live um 7

Es geht pünktlich um 7 Uhr los. Nach 7 Uhr kann ich dich nicht mehr reinholen.

Montag, 09. September 07:00
Functional Yoga

45 Min. Yoga mit dem Fokus auf einige funktionelle Übungen, die teilweise sehr herausfordernd sind und gleichzeitig super viel Spaß machen. Du brauchst:Blöcke, Wand, Bolster/Decke.

Donnerstag, 12. September 07:00
Tashtanga

45 Min. Ashtanga mit dem Fokus auf den Buchstaben T = Tashtanga. Es geht um die Ausrichtung deiner Schultern und deines Brustkorbs. Davon profitieren vor allem deine Atemräume!
Focus im Sommer

Vinyasa Flow Yoga

Sommerorgane Herz und Dünndarm

Ich mache mit!

Jetzt machen wir unsere körperlichen Fenster und Türen auf, um ganz viel Herzenswärme hinein- und hinauszulassen.

In unserer Yogapraxis im Sommer: 

  • steigen wir voll in die Herzthemen ein
  • praktizieren viele Übungen für den Schulter- und Brustbereich
  • und nehmen uns Zeit für eine genuss- und freudvolle Praxis

  • LIVE Yoga

    Aufzeichnungen
    Montags und donnerstags LIVE Yoga via Zoom und ab mittags hier in der Videothek.
    zu den Videos

  • Asana Labor

    Für Yoga Nerds & Yogalehrer :innen
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  • Ashtanga

    Für alle Fans der 1. und 2. Serie
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  • Atem & Nerven

    Anti-Stress Yoga
    Wenn es in deinem Kopf mal wieder lauter, schneller und chaotischer zugeht, als am Hamburger Hauptbahnhof am Freitag Morgen.
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  • Faszien Yoga

    Anti-Stress Yoga
    Dynamisches! Faszien Yoga
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  • Fit Flow

    Du kannst die Fit-Flow Challenge jederzeit starten.
    Oder du machst ab und zu eine Einheit deiner Wahl.
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  • Kraft & Mobilität

    Yoga & Out Of The Yoga Box
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  • Thema Rücken

    Aufrichtiges Tragen
    Jede Yogapraxis wirkt sich natürlich postiv auf deinen Rücken aus. Aber dein Rücken mag es, wenn es hier mal nur um ihn geht.
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Neue Kurse:

  • Functional Yoga

  • Schmerzfrei üben

  • Neumond im September

Du willst
endlich eine
Yoga Routine
aufbauen, weißt aber nicht,
wie du das zeitlich schaffen sollst?

Nach deiner Yogapraxis fühlst du dich jedes Mal so klar und herrlich zufrieden. Trotzdem lässt du die Yogaklasse am Montagabend oft ausfallen, weil du dich nach Feierabend nicht mehr aufraffen kannst. 

Warum Online Yoga dich dabei optimal unterstützt

Schnapp dir jetzt

deinen Kalender und blockiere dir
deine Yogazeiten für die nächsten

4 Wochen!

1 x die Woche, 2 x die Woche oder täglich?
30, 45 oder 60 Minuten?
Übst du gerne zum Sonnenaufgang oder bist du eher die Eule?
JA, ich möchte eine Yoga Routine
Warum Online Yoga dich optimal unterstützt:
Du wählst das Video aus, das genau in die Zeit passt, die du für Yoga in deinem Kalender blockiert hast.
Du vergeudest keine Zeit, die du sonst für An- und Abfahrt und nervige Parkplatzsuche einplanen musst.
Wenn du am Sonntag mit deinen Schluffi-Klamotten auf die Matte steigst, wird es keiner merken.
Du sparst Geld! Im Vergleich zu Yoga Studios sind Online-Abos erheblich günstiger.
Der TCM-Yoga Flow über die Gallenblase ist genau dein Thema? Super, dann ab damit auf deine Merkliste und wiederhole die Session, so oft wie du magst.

Was Teilnehmer:innen sagen.

  • Anna B. - Neumond im September: “Oha, das ist ja genau mein Thema 🙈 Mir fällt es auch oft schwer, andere Leute nicht zu unterbrechen oder zu schnell zu antworten…. Ich werde es heute mal mit der Atemtechnik versuchen, bin gespannt wie gut das klappt 🙂” 10. September 2024, 08:15
  • Uta Petersen - Functional Yoga: “das hat richtig viel Spass gemacht und war super kurzweilig, danach ein wohliges Gefühl an der Rückenseite………merci Simoni .).)” 10. September 2024, 07:27
  • Jan Schmidt-Salzer - Ashtanga Express: “Immer wieder schön und intensiv 🙏🥰 Jan” 10. September 2024, 06:28
  • Vanessa - 4. Chakra: “Herz ist offen 💕” 9. September 2024, 07:00
  • Vanessa - Neumond im September: “Schön. Genau, was ich mal wieder brauchte.” 8. September 2024, 11:02
  • Jojo - Brahma, Vishnu & Shiva: “Liebe Simone, mega 45 Minuten! Danke! Bin immer wieder begeistert, wie mit welcher Kreativität du ganz besondere Themen in deine Yogastunden bringst. Total schön!” 8. September 2024, 09:35
  • Anna B. - Supervollmond im August: “schöne Einheit, auch wenn es gerade so warm ist, dass man sich am Liebsten gar nicht bewegen will sehr gut geeignet 🙂” 7. September 2024, 19:19
  • Jan Schmidt-Salzer - Neumond im September: “Wow, was für krasse Reaktionen in mir… – Danke liebe Simone für die neue Erfahrung und Perspektive 🙏🫶🏻” 3. September 2024, 06:21
  • Alexandra Pahlke - Neumond im September: “Wunderbar! Pause und langsam und Warten: eine echte Übung für mich! Gar nicht so einfach, aber die tolle Stunde übt mit diesem passenden Fokus” 2. September 2024, 14:29
  • Daniela Burde - Brahma, Vishnu & Shiva: “Liebe Simone, Danke für diese grossartige mindfood-Stunde! Ich teile dein Schicksal: Meine Kernkompetenz liegt eher bei Brahma mit etwas Zerstörung. Die Vishnukompetenz habe ich bei meinem Mann ausgelagert. Es gibt schon einen Grund, warum ich vinyasa Flow unterrichte und nicht Yin. 😁” 1. September 2024, 09:32
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Hi, ich bin Simone.

Seit über 25 Jahren unterrichte ich Yoga und habe inzwischen um die 400 Yogalehrer*innen ausgebildet.

Ich bin in Vinyasa Flow, Ashtanga, Yoga Philosophie & Breathwork ausgebildet, und habe 2 Yogastudios (byoga in Sindelfingen und die YogaWerkstatt in Hannover) gegründet und 19 Jahre geleitet.

Seit 2020 unterrichte ich hauptsächlich Online Yoga und mittlerweile ist hier schon eine richtige Community mit sehr vielen Yogis entstanden, die ihre Yogapraxis fest in ihren Alltag integriert haben. Hast du Lust mitzumachen?

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  • 2 x die Woche LIVE-Klassen via Zoom​
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  • Vinyasa Flow
  • Yoga Workout
  • Mobility
  • Faszien Flow
  • TCM Flow
  • Chakra Yoga
  • Breathwork/Pranayama
  • Asana Labor für Yoga Nerds
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