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Zoom – Live um 7

Es geht pünktlich um 7 Uhr los. Nach 7 Uhr kann ich dich nicht mehr reinholen.

Montag, 14. Oktober 07:00
Geistige Gesetze – Rhythmus

Wir setzen die Reihe zu den Geistigen Gesetzen fort. Am Montag geht es um Rhythmus. 45 Minten Flow Yoga- Alles fließt. Alles ist in Bewegung.

Donnerstag, 17. Oktober 07:00
Geistige Gesetze: Schwingung

Der 4. Teil der Serie: 45 Minuten schwungvollens-Schwing- Yoga. Nichts ruht. Alles ist ständig in Bewegung. Alles schwingt. Alles beeinflusst anderes – und wird beeinflusst.
Focus im Spätsommer

Vinyasa Flow Yoga

Erdung, Loslassen & Zentrieren

Ich mache mit!

Übergänge sind oft holprig, chaotisch und herausfordernd.

Das betrifft sowohl die Übergänge der Jahreszeiten als auch den Übergang in eine neue Welt.

Auf der Matte:

  • fokussieren wir die innere Zentrierung und stärken uns körperlich
  • erforschen was gehen darf und richten uns auf das Neue aus.
  • und nehmen uns Zeit für eine genuss- und freudvolle Praxis

  • LIVE Yoga

    Aufzeichnungen
    Montags und donnerstags LIVE Yoga via Zoom und ab mittags hier in der Videothek.
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  • Asana Labor

    Für Yoga Nerds & Yogalehrer :innen
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  • Ashtanga

    Für alle Fans der 1. und 2. Serie
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  • Atem & Nerven

    Anti-Stress Yoga
    Wenn es in deinem Kopf mal wieder lauter, schneller und chaotischer zugeht, als am Hamburger Hauptbahnhof am Freitag Morgen.
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  • Faszien Yoga

    Anti-Stress Yoga
    Dynamisches! Faszien Yoga
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  • Fit Flow

    Du kannst die Fit-Flow Challenge jederzeit starten.
    Oder du machst ab und zu eine Einheit deiner Wahl.
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  • Kraft & Mobilität

    Yoga & Out Of The Yoga Box
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  • Thema Rücken

    Aufrichtiges Tragen
    Jede Yogapraxis wirkt sich natürlich postiv auf deinen Rücken aus. Aber dein Rücken mag es, wenn es hier mal nur um ihn geht.
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Neue Kurse:

  • Geistige Gesetze: Rhythmus

  • Gesetz der Analogie

  • Tanz der Polaritäten

Du willst
endlich eine
Yoga Routine
aufbauen, weißt aber nicht,
wie du das zeitlich schaffen sollst?

Nach deiner Yogapraxis fühlst du dich jedes Mal so klar und herrlich zufrieden. Trotzdem lässt du die Yogaklasse am Montagabend oft ausfallen, weil du dich nach Feierabend nicht mehr aufraffen kannst. 

Warum Online Yoga dich dabei optimal unterstützt

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deinen Kalender und blockiere dir
deine Yogazeiten für die nächsten

4 Wochen!

1 x die Woche, 2 x die Woche oder täglich?
30, 45 oder 60 Minuten?
Übst du gerne zum Sonnenaufgang oder bist du eher die Eule?
JA, ich möchte eine Yoga Routine
Warum Online Yoga dich optimal unterstützt:
Du wählst das Video aus, das genau in die Zeit passt, die du für Yoga in deinem Kalender blockiert hast.
Du vergeudest keine Zeit, die du sonst für An- und Abfahrt und nervige Parkplatzsuche einplanen musst.
Wenn du am Sonntag mit deinen Schluffi-Klamotten auf die Matte steigst, wird es keiner merken.
Du sparst Geld! Im Vergleich zu Yoga Studios sind Online-Abos erheblich günstiger.
Der TCM-Yoga Flow über die Gallenblase ist genau dein Thema? Super, dann ab damit auf deine Merkliste und wiederhole die Session, so oft wie du magst.

Was Teilnehmer:innen sagen.

  • Sabine - Geistige Gesetze: Rhythmus: “Wunderbar .. so schön… Danke Sabine” 14. Oktober 2024, 16:58
  • Vanessa - Say YES to LESS: “Genau mein Thema – vermutlich Lebensaufgabe. Merkte, wie ich irgendwann doll ins Grübeln kam und in deiner Stunde dann aber genau der körperlich fordernde Teil folgte und ich dann einfach nur am fließen war. Für meinen Körper war an der Stelle das klare Ja. Glaube, say yes to less drucke ich mir aus und hänge es auf. Tolle Stunde! ❤️” 6. Oktober 2024, 11:20
  • Uta Petersen - Rising Phoenix: “Du hast ein grosses Talent , liebe Simone, interessante Themen auf die Matte zu bringen und in einem Flow zum Ausdruck zu bringen. Das macht Spass !!!” 5. Oktober 2024, 09:59
  • Uta Petersen - Say YES to LESS: “Das Thema hat mich zu 10 von 10 angesprochen!!!!! Nur das zu tuen, was mir persönlich gefällt ,…ist EGOISTISCH, meint man….du, liebe Simone meinst, es ist authentisch……das ist herrlich und trifft die Problematik auf den Punkt . Danke immer für das ehrliche Teilen deiner Gedanken und Ideen. Es ist so schön hilfreich .MERCi” 5. Oktober 2024, 09:07
  • Alexandra Pahlke - Say YES to LESS: “YESSSS zu dieser -für mich- 10/10 Yoga Stunde. Ich weiß ,sehr genau wovon du sprichst und habe beim Praktizieren gemerkt, dass ich oft zu einer 6/10 schon “ja” sage. Wie gut hat da der herrliche Löwe getan!! Danke für diese Inspiration, liebe Simone! Namaste!” 4. Oktober 2024, 10:32
  • Mavi Genia Müllen - Rising Phoenix: “Ich habe die Asche unter mir gelassen und übe mich in der Erhebung mit voller Muskelkraft. Dieses Mindset hilft mir sehr 😍 Vielen Dank für diese tolle Erfahrung heute früh, Liebe Simone 🙏” 30. September 2024, 14:43
  • Vanessa - Ikigai Flow: “Habe bei der Einheit festgestellt, wie stark meine rechte und wie schwach meine linke Seite ist. Tolle Stunde. Ich entdecke immer wieder was Neues. 💕” 26. September 2024, 11:06
  • Anna B. - Ikigai Flow: “Aus meiner Sicht ist eins deiner Talente, immer wieder spannende neue Stunden zu kreieren, es entsteht nie Langeweile! Ich liebe es ❤️” 25. September 2024, 09:45
  • Uta Petersen - Ajna Chakra: “super nachvollziehbare stunde mit anschliessend leichtem kopf !!!!!!!!!! !thank you liebe simone” 22. September 2024, 10:10
  • Vanessa - Ajna Chakra: “Oh, das war eine Stunde für mich, die immer Nacken und Kiefer anspannt. War hart, aber ich habe es an vielen Stellen geschafft, den Kopf schwer werden zu lassen. 💕” 20. September 2024, 07:42
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Hi, ich bin Simone.

Seit über 25 Jahren unterrichte ich Yoga und habe inzwischen um die 400 Yogalehrer*innen ausgebildet.

Ich bin in Vinyasa Flow, Ashtanga, Yoga Philosophie & Breathwork ausgebildet, und habe 2 Yogastudios (byoga in Sindelfingen und die YogaWerkstatt in Hannover) gegründet und 19 Jahre geleitet.

Seit 2020 unterrichte ich hauptsächlich Online Yoga und mittlerweile ist hier schon eine richtige Community mit sehr vielen Yogis entstanden, die ihre Yogapraxis fest in ihren Alltag integriert haben. Hast du Lust mitzumachen?

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