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Zoom – Live um 7

Es geht pünktlich um 7 Uhr los. Nach 7 Uhr kann ich dich nicht mehr reinholen.

Donnerstag, 25. Juli 07:00
L Is for L:over

45 Min. Vinyasa Flow – als Lover deiner Praxis, BLover deines Körpers und Lover deines Designs. Du brauchst 1 Gurt (oder zwei Strümpfe), Blöcke + einen Platz an der Wand.

Montag, 29. Juli 07:00
Sweet Gentle Flow

45 Min. Vinyasa Flow – Sweet & Gentle. Wir fliessen super langsam, so dass wir dabei micro-movemnets beobachten und erforschen können.

Focus im Sommer

Vinyasa Flow Yoga

Sommerorgane Herz und Dünndarm

Ich mache mit!

Jetzt machen wir unsere körperlichen Fenster und Türen auf, um ganz viel Herzenswärme hinein- und hinauszulassen.

In unserer Yogapraxis im Sommer: 

  • steigen wir voll in die Herzthemen ein
  • praktizieren viele Übungen für den Schulter- und Brustbereich
  • und nehmen uns Zeit für eine genuss- und freudvolle Praxis

  • LIVE Yoga

    Aufzeichnungen
    Montags und donnerstags LIVE Yoga via Zoom und ab mittags hier in der Videothek.
    zu den Videos

  • Asana Labor

    Für Yoga Nerds & Yogalehrer :innen
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  • Ashtanga

    Für alle Fans der 1. und 2. Serie
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  • Atem & Nerven

    Anti-Stress Yoga
    Wenn es in deinem Kopf mal wieder lauter, schneller und chaotischer zugeht, als am Hamburger Hauptbahnhof am Freitag Morgen.
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  • Faszien Yoga

    Anti-Stress Yoga
    Dynamisches! Faszien Yoga
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  • Fit Flow

    Du kannst die Fit-Flow Challenge jederzeit starten.
    Oder du machst ab und zu eine Einheit deiner Wahl.
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  • Kraft & Mobilität

    Yoga & Out Of The Yoga Box
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  • Thema Rücken

    Aufrichtiges Tragen
    Jede Yogapraxis wirkt sich natürlich postiv auf deinen Rücken aus. Aber dein Rücken mag es, wenn es hier mal nur um ihn geht.
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Neue Kurse:

  • L Is for Lover

  • Yin Yoga & Harfe

  • Shauca Flow

Du willst
endlich eine
Yoga Routine
aufbauen, weißt aber nicht,
wie du das zeitlich schaffen sollst?

Nach deiner Yogapraxis fühlst du dich jedes Mal so klar und herrlich zufrieden. Trotzdem lässt du die Yogaklasse am Montagabend oft ausfallen, weil du dich nach Feierabend nicht mehr aufraffen kannst. 

Warum Online Yoga dich dabei optimal unterstützt

Schnapp dir jetzt

deinen Kalender und blockiere dir
deine Yogazeiten für die nächsten

4 Wochen!

1 x die Woche, 2 x die Woche oder täglich?
30, 45 oder 60 Minuten?
Übst du gerne zum Sonnenaufgang oder bist du eher die Eule?
JA, ich möchte eine Yoga Routine
Warum Online Yoga dich optimal unterstützt:
Du wählst das Video aus, das genau in die Zeit passt, die du für Yoga in deinem Kalender blockiert hast.
Du vergeudest keine Zeit, die du sonst für An- und Abfahrt und nervige Parkplatzsuche einplanen musst.
Wenn du am Sonntag mit deinen Schluffi-Klamotten auf die Matte steigst, wird es keiner merken.
Du sparst Geld! Im Vergleich zu Yoga Studios sind Online-Abos erheblich günstiger.
Der TCM-Yoga Flow über die Gallenblase ist genau dein Thema? Super, dann ab damit auf deine Merkliste und wiederhole die Session, so oft wie du magst.

Was Teilnehmer:innen sagen.

  • Jan Schmidt-Salzer - Rücken Express: “Wow, was für verstecktes Juwel 💎 in deinen Sessions – love it 🥰 und tut soooo gut. 👍🏻 Danke 🙏 liebe Simone – Jan” 27. Juli 2024, 09:42
  • Alexandra Pahlke - Yin Yoga & Harfe: “Schöne Idee für den entspannten Abend.” 25. Juli 2024, 09:02
  • Simone Kuhrt - Swadhaya Flow: “ach schön, freut mich total, wenn Bilder passen und innerlich bewegen!🩷” 23. Juli 2024, 19:53
  • Simone Kuhrt - Swadhaya Flow: “Dann baruchst du mehr Ladestationen und viel Aufladezeit! 🔋” 23. Juli 2024, 19:52
  • Simone Kuhrt - Swadhaya Flow: “Freut mich und Mrakennamen sind eh überschätzt 😄” 23. Juli 2024, 19:50
  • Simone Kuhrt - Sathya – ist es wahr?: “🩷” 23. Juli 2024, 19:48
  • Vanessa - Shauca Flow: “Fühle mich richtig schön durchbewegt und hungrig. Danke für die schöne Stunde.” 21. Juli 2024, 09:28
  • Vanessa - Lass dich nicht maßregeln!: “Mir tat der Flow sehr gut, weil es genau das richtige Maß (😉) für meinen steifen Körper heute Morgen war.” 20. Juli 2024, 09:47
  • Jan Schmidt-Salzer - Ashtanga in 45 Min.: “So eine schöne Stunde 🥰 toll, wie du sie zum beruhigen machst 🧘 due drishties haben krass gewirkt… habe die 45 min sehr genossen, war genau richtig. Danke liebe Simone 😘” 20. Juli 2024, 08:57
  • Alexandra Pahlke - Swadhaya Flow: “Ich liebe es ebenso während der Yoga Praxis solche wunderbaren Gedankenimpulse zu bekommen. Das wirkt dann auch nach und gibt mir eine gutes “Thema des Tages”. Danke dafür. Nur mein Fahrzeug hat (noch) keine Marke…” 18. Juli 2024, 08:09
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Hi, ich bin Simone.

Seit über 25 Jahren unterrichte ich Yoga und habe inzwischen um die 400 Yogalehrer*innen ausgebildet.

Ich bin in Vinyasa Flow, Ashtanga, Yoga Philosophie & Breathwork ausgebildet, und habe 2 Yogastudios (byoga in Sindelfingen und die YogaWerkstatt in Hannover) gegründet und 19 Jahre geleitet.

Seit 2020 unterrichte ich hauptsächlich Online Yoga und mittlerweile ist hier schon eine richtige Community mit sehr vielen Yogis entstanden, die ihre Yogapraxis fest in ihren Alltag integriert haben. Hast du Lust mitzumachen?

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  • 2 x die Woche LIVE-Klassen via Zoom​
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  • Vinyasa Flow
  • Yoga Workout
  • Mobility
  • Faszien Flow
  • TCM Flow
  • Chakra Yoga
  • Breathwork/Pranayama
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