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Zoom – Live um 7

Es geht pünktlich um 7 Uhr los. Nach 7 Uhr kann ich dich nicht mehr reinholen.

Montag, 09. Dezember 07:00
Vishwas

45 Minuten- Vinyasa Flow zum Thema: Vishwas – Trust – Vertrauen.

Donnerstag, 12. Dezember 07:00
Let them- just let them.

45 Minuten Vinyasa Flow. Zweite Runde zu diesem Thema, damit wir es durch die Wiederholung stärken.

Focus im Spätsommer

Vinyasa Flow Yoga

Erdung, Loslassen & Zentrieren

Ich mache mit!

Übergänge sind oft holprig, chaotisch und herausfordernd.

Das betrifft sowohl die Übergänge der Jahreszeiten als auch den Übergang in eine neue Welt.

Auf der Matte:

  • fokussieren wir die innere Zentrierung und stärken uns körperlich
  • erforschen was gehen darf und richten uns auf das Neue aus.
  • und nehmen uns Zeit für eine genuss- und freudvolle Praxis

  • LIVE Yoga

    Aufzeichnungen
    Montags und donnerstags LIVE Yoga via Zoom und ab mittags hier in der Videothek.
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  • Asana Labor

    Für Yoga Nerds & Yogalehrer :innen
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  • Ashtanga

    Für alle Fans der 1. und 2. Serie
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  • Atem & Nerven

    Anti-Stress Yoga
    Wenn es in deinem Kopf mal wieder lauter, schneller und chaotischer zugeht, als am Hamburger Hauptbahnhof am Freitag Morgen.
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  • Faszien Yoga

    Anti-Stress Yoga
    Dynamisches! Faszien Yoga
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  • Fit Flow

    Du kannst die Fit-Flow Challenge jederzeit starten.
    Oder du machst ab und zu eine Einheit deiner Wahl.
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  • Kraft & Mobilität

    Yoga & Out Of The Yoga Box
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  • Thema Rücken

    Aufrichtiges Tragen
    Jede Yogapraxis wirkt sich natürlich postiv auf deinen Rücken aus. Aber dein Rücken mag es, wenn es hier mal nur um ihn geht.
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Neue Kurse:

  • Trust.

  • Let Them!

  • EnergieVampire

Du willst
endlich eine
Yoga Routine
aufbauen, weißt aber nicht,
wie du das zeitlich schaffen sollst?

Nach deiner Yogapraxis fühlst du dich jedes Mal so klar und herrlich zufrieden. Trotzdem lässt du die Yogaklasse am Montagabend oft ausfallen, weil du dich nach Feierabend nicht mehr aufraffen kannst. 

Warum Online Yoga dich dabei optimal unterstützt

Schnapp dir jetzt

deinen Kalender und blockiere dir
deine Yogazeiten für die nächsten

4 Wochen!

1 x die Woche, 2 x die Woche oder täglich?
30, 45 oder 60 Minuten?
Übst du gerne zum Sonnenaufgang oder bist du eher die Eule?
JA, ich möchte eine Yoga Routine
Warum Online Yoga dich optimal unterstützt:
Du wählst das Video aus, das genau in die Zeit passt, die du für Yoga in deinem Kalender blockiert hast.
Du vergeudest keine Zeit, die du sonst für An- und Abfahrt und nervige Parkplatzsuche einplanen musst.
Wenn du am Sonntag mit deinen Schluffi-Klamotten auf die Matte steigst, wird es keiner merken.
Du sparst Geld! Im Vergleich zu Yoga Studios sind Online-Abos erheblich günstiger.
Der TCM-Yoga Flow über die Gallenblase ist genau dein Thema? Super, dann ab damit auf deine Merkliste und wiederhole die Session, so oft wie du magst.

Was Teilnehmer:innen sagen.

  • Sabine - Let Them!: “So wahr… eine besondere Stunde … meins. Danke Sabine” 7. Dezember 2024, 13:53
  • Alexandra Pahlke - Cosmic Calm: “Herrlich. Einmal die große Pause-Taste für mich. Das hat prima funktioniert. Danke.” 22. November 2024, 09:56
  • Katharina Köppen - Body Tempel: “Neuer Lieblingsflow 🙂 Keine Hilfsmittel, nicht zu viele verschiedene Sachen, sondern ein Flow mit kleinen Abwandlungen und die perfekte Länge für einen Morgen.” 12. November 2024, 07:52
  • Uta Petersen - Yoga Muckis: “ich liebe die wiederholungen und mag den moment . wenn ich die muckies spüre, danke liebe simone” 12. November 2024, 07:26
  • Carola - Wirbelwellen & fließende Körperfreiheit: “Das tat jetzt richtig gut. Danke 🙏🏻” 10. November 2024, 09:54
  • Carina - Yoga Muckis: “Schon der Titel ist fantastisch. Freue mich drauf jetzt diese Stunde zu machen.” 8. November 2024, 06:36
  • Antje Janßen - Wirbelwellen & fließende Körperfreiheit: “Toll! gleichzeitig aktiviernd und entspannend, zurück bleibt ein wohlig ausgeglichenes Körpergefühl, dass süchtig macht … schon gespeichert fürs nächste Mal :-)!” 5. November 2024, 09:45
  • Vanessa - Neumond. Thema: Intuition: “Bin Mond-Flow Fan 💕” 3. November 2024, 11:08
  • Alexandra Pahlke - Im Auge des Sturms: “Ein sehr einleuchtendes Bild mit dem Du hier arbeitest. Das ist – auf Körperebene – so klar. Wunderbar.” 31. Oktober 2024, 09:17
  • Bettina - Im Auge des Sturms: “eine wunderbare Stunde, Danke Simone 🙂” 25. Oktober 2024, 18:26
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Hi, ich bin Simone.

Seit über 25 Jahren unterrichte ich Yoga und habe inzwischen um die 400 Yogalehrer*innen ausgebildet.

Ich bin in Vinyasa Flow, Ashtanga, Yoga Philosophie & Breathwork ausgebildet, und habe 2 Yogastudios (byoga in Sindelfingen und die YogaWerkstatt in Hannover) gegründet und 19 Jahre geleitet.

Seit 2020 unterrichte ich hauptsächlich Online Yoga und mittlerweile ist hier schon eine richtige Community mit sehr vielen Yogis entstanden, die ihre Yogapraxis fest in ihren Alltag integriert haben. Hast du Lust mitzumachen?

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  • Über 442 Yogavideos in der Bibliothek​
  • 2 x die Woche LIVE-Klassen via Zoom​
  • Ashtanga
  • Vinyasa Flow
  • Yoga Workout
  • Mobility
  • Faszien Flow
  • TCM Flow
  • Chakra Yoga
  • Breathwork/Pranayama
  • Asana Labor für Yoga Nerds
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  • Liebe deine Schenkel

  • Ashtanga Routine

    In dieser Session üben wir einen Teil der ersten Ashtanga Serie.

    Dabei ist es nicht so wichtig was für einen Yogastil du praktizierst oder welche Asana-Folgen, sondern dass du eine Routine bekommst.
    So wie Zähneputzen.
    In Zeiten, in denen es uns körperlich oder seelisch nicht so gut geht, ist es einfacher auf Routinen zurückzugreifen.

  • Ustrasana 🐫

  • 5. Chakra

  • Hatha Yoga an der Wand

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