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Zoom – Live um 7

Es geht pünktlich um 7 Uhr los. Nach 7 Uhr kann ich dich nicht mehr reinholen.

Donnerstag, 03. Juli 07:00
LIVE PAUSE

Die LIVE Kurse machen eine Pause, weil ich in der Zeit nach Schweden umziehe. Ab dem 3. Juli 2025 geht es wieder weiter. Dann LIVE aus Tiveden 🙂
Donnerstag, 10. Juli 07:00
LIVE Pause

Die LIVE Kurse machen eine Pause, weil ich in der Zeit nach Schweden umziehe. Ab dem 3. Juli 2025 geht es wieder weiter. Dann LIVE aus Tiveden 🙂
Im Wassermannzeitalter

Vinyasa Flow Yoga

Klarheit, Freude & Gemeinschaft

Ich mache mit!

Übergänge sind oft holprig, chaotisch und herausfordernd.

Das betrifft sowohl die Übergänge der Jahreszeiten als auch den Übergang in eine neue Welt.

Auf der Matte:

  • fokussieren wir die innere Zentrierung und stärken uns körperlich
  • erforschen was gehen darf und richten uns friedlich auf das Neue aus.
  • nehmen uns Zeit für eine genuss- und freudvolle Praxis

  • LIVE Yoga

    Aufzeichnungen
    Montags und donnerstags LIVE Yoga via Zoom und ab mittags hier in der Videothek.
    zu den Videos

  • Asana Labor

    Für Yoga Nerds & Yogalehrer :innen
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  • Ashtanga

    Für alle Fans der 1. und 2. Serie
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  • Atem & Nerven

    Anti-Stress Yoga
    Wenn es in deinem Kopf mal wieder lauter, schneller und chaotischer zugeht, als am Hamburger Hauptbahnhof am Freitag Morgen.
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  • Faszien Yoga

    Anti-Stress Yoga
    Dynamisches! Faszien Yoga
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  • Fit Flow

    Du kannst die Fit-Flow Challenge jederzeit starten.
    Oder du machst ab und zu eine Einheit deiner Wahl.
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  • Kraft & Mobilität

    Yoga & Out Of The Yoga Box
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  • Thema Rücken

    Aufrichtiges Tragen
    Jede Yogapraxis wirkt sich natürlich postiv auf deinen Rücken aus. Aber dein Rücken mag es, wenn es hier mal nur um ihn geht.
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Neue Kurse:

  • Teacher Training Modul 9

    • 22.03.2025
    • 90'

  • Honey Flow

  • Funktions-Yoga

Du willst
endlich eine
Yoga Routine
aufbauen, weißt aber nicht,
wie du das zeitlich schaffen sollst?

Nach deiner Yogapraxis fühlst du dich jedes Mal so klar und herrlich zufrieden. Trotzdem lässt du die Yogaklasse am Montagabend oft ausfallen, weil du dich nach Feierabend nicht mehr aufraffen kannst. 

Warum Online Yoga dich dabei optimal unterstützt

Schnapp dir jetzt

deinen Kalender und blockiere dir
deine Yogazeiten für die nächsten

4 Wochen!

1 x die Woche, 2 x die Woche oder täglich?
30, 45 oder 60 Minuten?
Übst du gerne zum Sonnenaufgang oder bist du eher die Eule?
JA, ich möchte eine Yoga Routine
Warum Online Yoga dich optimal unterstützt:
Du wählst das Video aus, das genau in die Zeit passt, die du für Yoga in deinem Kalender blockiert hast.
Du vergeudest keine Zeit, die du sonst für An- und Abfahrt und nervige Parkplatzsuche einplanen musst.
Wenn du am Sonntag mit deinen Schluffi-Klamotten auf die Matte steigst, wird es keiner merken.
Du sparst Geld! Im Vergleich zu Yoga Studios sind Online-Abos erheblich günstiger.
Der TCM-Yoga Flow über die Gallenblase ist genau dein Thema? Super, dann ab damit auf deine Merkliste und wiederhole die Session, so oft wie du magst.

Was Teilnehmer:innen sagen.

  • Carola - Alpha Flow: “🙏🏻 Danke. Das wird sicher eine meiner Standard Sessions. Eine tolle halbe Stunde mit der man prima runterkommt. Angenehme innere Ruhe macht sich breit. 🌞” 25. März 2025, 07:33
  • Carmen Müller - Sanft & Fluffig: “Ein schöner Wiedereinstieg ☺️” 12. März 2025, 21:02
  • Antje Janßen - Vagus Flow: “alles andere als klassisch, unglaublich wie facettenreich Yoga sein kann- und wie wirkungsvoll! Ich finde, die ausgleichende Wirkung aufs Nervensystem ist unmittelbar spürbar, die Stunde nehme ich dankend in meine Yoga-Hausapotheke auf 🙂 !” 5. März 2025, 19:27
  • Marlen Charlott - Lieben Was Ist: “Das war schön und tat so so gut. Danke Simone” 28. Februar 2025, 10:24
  • Carola - TAG 13: Faszien Quickie: “Es tut richtig gut, so beschwingt von der Matte in den Tag zu hopsen. 🙏🏻💃” 22. Februar 2025, 08:49
  • Uta - Vollmond im Löwen: “eine Mussstunde …..einfach genial….deine tollen Ideen, liebe Simone.” 13. Februar 2025, 18:19
  • Sabine - TAG 20: FEAR NOT!: “Immer wieder besonders diese Stuhl Einheiten,,, genau wie die Abfolge mit dem Stab .. gern mehr.. sie sind besonders liebe Simone… viele Grüsse Sabine” 11. Februar 2025, 17:56
  • Elke Mertens - Langhana Flow: “sooo schön! Bringt mich sehr zu mir und in meinen Körper, auf eine sanfte und selbstverständliche Art. Danke 🙂” 8. Februar 2025, 18:47
  • Alexandra Pahlke - Happy Hour 24/7: “Funktioniert einfach. Danke.” 17. Januar 2025, 09:24
  • Bettina - Happy Hour 24/7: “Wunderbar diese Einheit nach meinen heutigen Tag mit unserem pubertierenden, körperlich angeschlagenen und mediennutzenden Sohn…Danke 🙂 “Einfach Yoga” hat mir auch sehr gefallen – ein toller Flow 🙂 Liebe Grüße” 14. Januar 2025, 20:27
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Hi, ich bin Simone.

Seit über 25 Jahren unterrichte ich Yoga und habe inzwischen um die 400 Yogalehrer*innen ausgebildet.

Ich bin in Vinyasa Flow, Ashtanga, Yoga Philosophie & Breathwork ausgebildet, und habe 2 Yogastudios (byoga in Sindelfingen und die YogaWerkstatt in Hannover) gegründet und 19 Jahre geleitet.

Seit 2020 unterrichte ich hauptsächlich Online Yoga und mittlerweile ist hier schon eine richtige Community mit sehr vielen Yogis entstanden, die ihre Yogapraxis fest in ihren Alltag integriert haben. Hast du Lust mitzumachen?

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  • 2 x die Woche LIVE-Klassen via Zoom​
  • Ashtanga
  • Vinyasa Flow
  • Yoga Workout
  • Mobility
  • Faszien Flow
  • TCM Flow
  • Chakra Yoga
  • Breathwork/Pranayama
  • Asana Labor für Yoga Nerds
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