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Focus im Frühling

Vinyasa Flow Yoga

Frühlingsorgane Leber und Gallenblase

Ich mache mit!

Wir nutzen die aufbrechende Energie des Frühlings und aktivieren unsere Superkräfte!

In unserer Yogapraxis im Frühling: 

  • steigen wir voll in die Themen der Leber und der Gallenblase ein
  • kurbeln ordentlich den Stoffwechsel an
  • und machen uns körperlich und geistig geschmeidig.

  • LIVE Yoga

    Aufzeichnungen
    Montags und donnerstags LIVE Yoga via Zoom und ab mittags hier in der Videothek.
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  • Asana Labor

    Für Yoga Nerds & Yogalehrer :innen
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  • Ashtanga

    Für alle Fans der 1. und 2. Serie
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  • Atem & Nerven

    Anti-Stress Yoga
    Wenn es in deinem Kopf mal wieder lauter, schneller und chaotischer zugeht, als am Hamburger Hauptbahnhof am Freitag Morgen.
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  • Faszien Yoga

    Anti-Stress Yoga
    Dynamisches! Faszien Yoga
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  • Fit Flow

    Du kannst die Fit-Flow Challenge jederzeit starten.
    Oder du machst ab und zu eine Einheit deiner Wahl.
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  • Kraft & Mobilität

    Yoga & Out Of The Yoga Box
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  • Thema Rücken

    Aufrichtiges Tragen
    Jede Yogapraxis wirkt sich natürlich postiv auf deinen Rücken aus. Aber dein Rücken mag es, wenn es hier mal nur um ihn geht.
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Du willst
endlich eine
Yoga Routine
aufbauen, weißt aber nicht,
wie du das zeitlich schaffen sollst?

Nach deiner Yogapraxis fühlst du dich jedes Mal so klar und herrlich zufrieden. Trotzdem lässt du die Yogaklasse am Montagabend oft ausfallen, weil du dich nach Feierabend nicht mehr aufraffen kannst. 

Warum Online Yoga dich dabei optimal unterstützt

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1 x die Woche, 2 x die Woche oder täglich?
30, 45 oder 60 Minuten?
Übst du gerne zum Sonnenaufgang oder bist du eher die Eule?
JA, ich möchte eine Yoga Routine
Warum Online Yoga dich optimal unterstützt:
Du wählst das Video aus, das genau in die Zeit passt, die du für Yoga in deinem Kalender blockiert hast.
Du vergeudest keine Zeit, die du sonst für An- und Abfahrt und nervige Parkplatzsuche einplanen musst.
Wenn du am Sonntag mit deinen Schluffi-Klamotten auf die Matte steigst, wird es keiner merken.
Du sparst Geld! Im Vergleich zu Yoga Studios sind Online-Abos erheblich günstiger.
Der TCM-Yoga Flow über die Gallenblase ist genau dein Thema? Super, dann ab damit auf deine Merkliste und wiederhole die Session, so oft wie du magst.

Was Teilnehmer:innen sagen.

  • Alexandra Pahlke - Brain Health: “Simone, du bist eine wahre Schatzkiste. Toll gewählter sehr wichtiger Schwerpunkt! Viele der “Übungen” gehören tatsächlich zu meinen regelmäßigen Standards. Und dann kommst Du und verknüpfst, verbindest und stellst neu zusammen und es entsteht eine wunderbare neue Einheit. Ich danke dir.” 19. April 2024, 10:39
  • Uta Petersen - Flow für den Flow: “Wie wundervoll energetisierend…… schön , dass du wieder da bist, liebe Simone.” 19. April 2024, 09:15
  • Anna B. - Brain Health: “Das Atmen mit gleichzeitigem Tappen hat meine festsitzenden Gedanken regelrecht gelockert, Wahnsinn! Werde ich jetzt öfter mal machen!” 19. April 2024, 08:59
  • Karin Kühne - Lass deine Welt erstrahlen!: “Mein Lieblingsflow!” 17. April 2024, 07:19
  • Edda Reinholz - Flow für den Flow: “Herrlich, was das immer wieder für verrückte (für mich) neue Übungen sind 🙂 Was so ein kleines Handtuch bewirken kann <3” 16. April 2024, 20:57
  • Carini - Flow für den Flow: “Liebe Simone, die Stunde hat mir super gefallen. Für mich genau die richtige Mischung aus Anstrengung und Flow. Liebe Dank und schöne Grüße, Carina” 16. April 2024, 08:47
  • Gitta Klink - TAG 1: Slow & Strong: “Herrlich – soooo wohltuend, Dankeschön 🙏❤️🍀” 16. April 2024, 06:43
  • Jojo - Lass deine Welt erstrahlen!: “Soooooooooooooo toll!!!!!!!!!” 13. April 2024, 09:51
  • Andrea Klemme - Friedlich atmen: “Ich fand diesen Rhythmus sehr angenehm. Tolle Praxis. Dank! Wo finde ich diese Musik/Rhythmus … würde ich gern auch mal für meinen Unterricht nutzen ….” 9. April 2024, 16:00
  • Anna B. - Friedlich atmen: “❤️” 3. April 2024, 10:25
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Hi, ich bin Simone.

Seit über 25 Jahren unterrichte ich Yoga und habe inzwischen um die 400 Yogalehrer*innen ausgebildet.

Ich bin in Vinyasa Flow, Ashtanga, Yoga Philosophie & Breathwork ausgebildet, und habe 2 Yogastudios (byoga in Sindelfingen und die YogaWerkstatt in Hannover) gegründet und 19 Jahre geleitet.

Seit 2020 unterrichte ich hauptsächlich Online Yoga und mittlerweile ist hier schon eine richtige Community mit sehr vielen Yogis entstanden, die ihre Yogapraxis fest in ihren Alltag integriert haben. Hast du Lust mitzumachen?

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